みんなで 楽しく

今日は、午前中にチェアエクササイズのサークルを９０分、午後はデイケア、夜はピラティスとステップエクササイズのエクササイズデーでした
午前のチェアエクササイズではアロマも併用しています。
香りがあると無いとでは、大きな違いがあるようです。
会場に入って来ただけで、まず気持ちがほぐれたり、やる気が出たり

午後のデイケアでは、今日は通所の方々の他にショートステイの方々も一緒にみんなで楽しく運動しました
６０分、車椅子の方も、認知症の方も、みんなで歌を歌いながら、また聞きなれた歌に合わせて体を動かします。

いつもと顔ぶれは違っても、歌いながら体を動かすことで、同じ時間を過ごす一体感というのでしょうか、思いのほか盛り上がりました

みんなで　楽しく今日はそういう一日でした

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