2018年05月06日

今日は早じまい

で、今は日曜日にしては変な感じでのんびりしております😃
いいのかなぁ・・・・とか思いながらもテレビなんて見ちゃって
お昼に飲んだ牛乳が今頃お腹でふくれて食欲減退という困った現象にも遭遇しながら💨

さて、このブログあまり見ていただく機会も無いので(笑)真面目な事書いてもどんなものなのかとも思いますが
時間が出来ると真面目なことも書いてみたりします

結構前にも書いたんですよね
一日でも早く自分ケアは始めた方がいいってこと

ご縁があって私の運動系の講座のお客様は30代〜80代と幅広くいらっしゃいますが
皆さん昨日今日始められたわけではなく継続されておられますのでお付き合いは長くて
あれ?何年かなぁ
分からなくなるくらいです(笑)

アロマセラピーのお客さまは更に幅広く30代〜90代
凄いでしょ
ちょっとした自慢です(って自己満足かい!)

自分の体を理解して、将来健康寿命で人生を終わらせたい、これは全ての人の願いだと思います

実際仕事の関係で健康寿命ではない不健康な時間を過ごされている方々にお会いすることも多く

ああ・・・今更ですよね
もっと早く自分ケアできたら少しでも違ったかもですよね、と思うのです

人それぞれ人生もみんな違う
時間の使い方も

でも平等な1日24時間という時間
どう使いますか?
勿論、自分の時間がほんの少ししかないという方も多いですよね

じゃあその大事な時間どうしますか?

自分の将来のためにいたわり、健康を維持できるように方法を見つけ、継続されることが大切だと思います

今朝の新聞に何処かの街の介護にかかる費用が減った理由が、介護予防の取り組み
というのが載ってましたね

私が行っている運動教室の参加者の方々は同じ様に介護予防になっていると思います
それを金額(介護されていたら発生する金額)にしてどの位かは分かりませんが自治体の仕事ではないので
お役所に調べてもらえないので(笑)
でも、皆さん元気!😃
平均年齢72歳の女子たち

さぁ、こんな天気の悪い日こそ、そのせいで出来た時間があるのなら
考えましょう
将来の自分が健康でいられる方法を

風香にお手伝いできることきっとあります
お気軽にお問合せ下さい✉☎
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 15:46| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする