2019年11月21日

何か分かる気がする

先日初めて伺う病院でがん検診を受けた

その時のこと
○○グラフィーという女性であればほとんどの方が経験されているであろうあの検査

ギューってね、お胸がねつぶされる・・・あれ

その技師さんが、まるで暗記した文句を単調なリズムで話されるのね
AIなの?と思うくらい
もし途中で、何か質問したらもう一回初めから始まるんじゃないかというくらい

分かる気がしたな
毎日何人もの人に同じ事を説明するわけでしょ

そうなっちゃう気もするもの

いろんな仕事があるけれど

そうさ、みんな簡単じゃないのさ

そうさ、みんな楽じゃないのさ

ねっ(^^♪
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 18:47| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月20日

つるつるあるある

今朝の車道はつるつるだったでしょ!

だからみんなゆっくり走ってるでしょ!

なのに、どうしていきなり車線変更しようとしては止めたりするのかな!

なのに、どうして渋滞してるのに、少し下がれ、少しあけろと言わんばかりに割り込んでくるかな!

車間距離狭いかな!

歩道の雪かきした雪を車道に捨てるかな!

どうして近所の交番は車道に面した窓にブラインド下ろして、車道を見てないかな!


何もかにもいらいらした朝であった

皆さん、気をつけましょうね(^^♪
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:15| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月19日

気になってたもので

DSC_0263.JPGDSC_0260.JPGDSC_0261.JPGDSC_0262.JPG近所の造園やさんの前に突如現れた巨大な物体

気になってたんですよねー
で、近づいてみたら、「木」でした

大きな根っこ、まるでタイヤみたいです
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 11:57| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月18日

乾燥の季節

乾燥の季節到来
洗濯物を沢山干して、加湿器を使っても乾燥している

インフルエンザ対策には湿度50%が理想的な様ですので、なかなか大変

50%って・・・

肌荒れを起こしたり
気分も萎える乾燥

そんな時、お気に入りの香りを嗅いでみてください
たかが香り、されど香り
便利なものです

人間の脳は解明されていない部分が沢山あるようですけれど、勘違いさせるというのも気分を上げるためには一つの作戦とか

口角を上げると「いいことがあった」と勘違いし幸せな気分になるとか

香りに関しては成分の分子が嗅覚細胞に吸着し電気信号で脳に伝わっています
原始的な脳にも新しい部分にも

なんて素敵なんでしょう

そうそう海馬にも刺激を与えます
もうお分かりですね

認知機能にも影響しているのです

凄いですね

だからこそお気軽にその時好きだなぁと思う香り嗅いでみて下さい(^^♪

最近のお気に入り
長靴などが並ぶ季節の玄関に、ゴムの香りを消してほしいなぁ・・・で
ユーカリやローズマリーシネオールなどを柑橘系と合わせて
勿論単品でも十分

ほんの少しだけ見えない所に置いてみましょう
重曹を容器にいれて、そこへ精油を垂らしておく
これだけ

(^^♪
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 20:45| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月17日

どきどき・・・

世界野球を見ながらいろいろやっていたら、一回から三点も入れられて心臓に悪いですわ

ああ・・・やっぱり見ない方がいいのかな
気のせいかおばちゃんが見ていると負けるような・・・

さて、いよいよ今年も残すところ48日
6週間ですよぉ
早い
早い
いつもの事だけれど

物は考えよう、あと6週間もある
うん、そうそう

来年のために今できることは何だろう

来年も元気でいたいけれど、そのためには何が出来るだろう

明日があるのなら幸せなことだから
大切に6週間を過ごすべきだもね(^^♪



posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:25| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月16日

差は後から大きく出ます

パーソナルエクササイズのお客さまはながーいお付き合いです

継続してこそのメンテナンスではあるのですが、なにより対象年齢を40歳以上70歳未満の女性にさせていただいているので
その効果は大きく出ます

女性では一生の中で一番大きく変化する年齢なので、それをどう自分にとって一番いい状態を保つか
一人ひとり違い、また同じ人間でも毎日状態が違います
だからこそ自分を知ってあげる

これが大事

自分のためです
誰のためでもない

グループエクササイズの場合、どうしても周りに合わせがち
けれどそれでは出せない効果が多くあります

7年半ほど継続されている方は、今年一年で4キロ減
サイズも綺麗になっています
勿論外見だけではなく、体内の状態も良い感じです

健康が第一
自分のことは自分で面倒見てあげましょう

現在空き時間枠が、12月から火曜日の午前午後とも多くあります

お気軽にお問合せ下さい

合わせて、エクササイズ後のアロマセラピートリートメントも火曜日が一番予約が取りやすくなっております(^^♪
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:20| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月15日

冬なんだもね

昨日から降ってましたけど、朝になって何だかうっすら積もってる?いや、凍ってる?

なのでハラハラドキドキしながら6時30分には出勤

前を走ってたトラックが気のせいか後輪が滑ったような・・・
あ”あ”・・・・心臓止まる

で、申し訳ないけれど部分的にみょーに低速で走行
邪魔になったら避けて止まろうと思いながら

無事仕事先へ到着

ああ・・・これからこういう毎日が始まるんですわね

皆さんはどんな朝でしたか?

posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 21:07| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月14日

ロスったってーねぇ、あなた

ロスが原因で会社休むとか
いいんですかい?

はいはい、おばちゃま世代にも人気のニノでしたからね
みんないろんな感情がありますわな

でもね、アイドルといえども人間ですからね
生きてますからね
いいじゃないですか
おめでたいじゃないですかね

さて、いよいよ勢いづいてきた冬
明日までどの位積もるんですかね

一応いろいろな手は打ちましたよ

余計に売っちゃったかもしれないくらい

長靴2足も買っちゃったし、スノトレも新調したんだぁ

だって今日は○○歳以上割り引きの日だったんだもん

歳とると得なこともあるんだよん(^^♪

いや、歳とると足元がおぼつかなくなるのよ
だから靴は大事なのね

皆さんはどんな準備されたんでしょうね

体メンテナンスに季節は関係ありませんよ
体は新調できませんからね

日々の積み重ねが大事です

いっちに、いっちに♬
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 17:37| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月13日

冬支度

あっちから、こっちから「ギュギュギュギュ♪」とタイヤ交換の音が響いていました

いい天気でしたので、今日のうちにというお宅が多かったようです
今や一家に1台どころではなく3台くらいは普通の自家用車

一人で4台も取り換えてるお父さんを見かけました
ご苦労様です(^^♪

じゃ、サロンもね
ってことで雪かきを出し
万が一の雪かきに備えての服も用意、長靴も用意

あとは・・・何かあったかな?

あ、水道の凍結に備えなきゃね

嫌ですね、考えるだけで本当は嫌です

吹雪
積雪
アイスバーン

どこかへいって欲しい・・・・
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 17:54| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月12日

歯医者さんあるある

先生「虫くってないみたいですね」
私「はぁ、そうですか」(衣替えで出て来たセーターみたいに言うなぁ)
 (別に歯が痛くて来たわけじゃないんだけどなぁ・・クリーニングに来たんだけどなぁ・・で、ちょっとひびいただけなんだけどなぁ・・・)

先生「知覚過敏ですね」
私「はぁ、そうですか」(内心、おっしゃれー♫CMで女優さんたちが言ってるあれでしょ♫)

が、しかしその実態は・・・

衛生士さん「歯茎が年齢とともに下がって来るからですね」
私「?」(じゃあ、先生もそう言えばいいのに 老化ってことじゃん)

皆さん、知覚過敏という一見オサレな言葉に騙されてはいけません(注:その限りではありません)

そして何故、衛生士さんは治療中に話しかける・・
返事をする私「あ”−」

だがこれでいつも通じている

歯医者さんあるある


posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 20:58| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月11日

来るのかぁ〜?来てみろぉ〜

と、週間天気予報の雪だるまを見て不機嫌になり、かつ意気込む

あ〜あ、何だって、毎年のことなのにイラつくんですよね

冬がお好きの皆さんには悪いんですけどね

あと5ヶ月も我慢すればいいですかね
もっと短くてもいいですかね

ああ・・・考えるだけ時間の無駄


さて、今年のうちにやっときたかったのにぃ
運動もアロマも、という方

まだ時間はあります
お気軽にお問合せ下さい

メールでのお問合せをお願いいたします
電話をとれたためしがありません・・・・
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 18:58| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月10日

いい、実にいい

DSC_0258.JPGDSC_0255.JPG気持ちがいい天気です
近所はこんな感じ
いい、実にいい
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 10:13| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月09日

スピードを上げてみる

寒くなってきたので、外を歩くスピードを上げます

すると暖かい

全身運動を効率よく出来ます

足元が滑るようになったら、またスピードダウンですが、それまではアップです

これからの季節なかなか外も歩きにくくなります

ではどうすればいいのか

いろいろな方法があります

室内を歩く、そういうスペースがあるなら

職場の階段やマンションの階段をいつもより1階多く上り下りする

雪が積もってしまったら、「雪かき」これに勝る全身運動はない

そして、ここポイント室内での筋トレ
毎日、ちょっとだけ
大きな筋肉を使う

そうするとその後が長持ち

体の中は燃えてます!

お勧めです(^^♪

でも自分には何が必要?
そんな時には風香がお手伝いします(^^♪
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:30| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月08日

またしても

いい加減にして欲しいぞ、このパソコン
昨日のブログがアップされてないじゃないの

なので、今日はだぶっちゃうわよ

それにしても降ったわね
とうとう降ったわね
積らなくてもその姿を見せるなんて
許せないわ

ああ、全く機嫌の悪い日が続くってものだわ

女子の卓球が勝ったのだけが救い

あーあ
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 21:26| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いろんな意味で大変な年代よね

自分の体も日々良い方には向いて行かないことの方が多い中年女子

おまけに自分以外にも悩みごと多いのもこの年代

家族の事、仕事の事、いろいろね

そんな大変な世代の皆様に体メンテナンスのご案内をさせていただいている風香でございますが
40代から60代女子を対象にさせていただいているのもそういう理由からです

年齢を重ねないと分からない事
それは体も同じ
心もね

自分が経験したことだからこそ分かるってことは大事
それを分け合って

いざ!明るい自分の未来へ(明るいと思うことが大事)

メンテナンスしましょ♪

寒くなってきましたね
お家でも出来ることをアドバイスしながらのパーソナルエクササイズ60分で
元気をキープしませんか?

12月は火曜日に空き時間のあるところがございます
お気軽にお問合せ下さい(^^♪

posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 21:12| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月06日

ざっぷいです

ざっぷ、いえ寒いです
本当に鼻が凍るかと思うほど、さっき仕事から帰って来る時寒かったです

日中ダウンコートを着ている人を数人見かけて、まだ早いでしょ、とか思っていたけれど
夜になると、必要かも!と実感

ああ・・・この季節が
辛い

昨日は途中で見るのやめちゃったら侍ジャパンが逆転勝ちしてて、あーあー・・・となったけど
今日はどうしたらいでしょうね

取りあえずあったかくしようと思います

体調管理に心掛けましょうね(^^♪
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:39| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月05日

還暦で菊池桃子さんとねぇ・・・

凄いですよね、あの菊池桃子さんを射止めたのは還暦の官僚さん

桃子さんは幾つになっても美しい

いいねぇ美しい51歳

そして赤いバラを渡してプロポーズしたお相手も
まさか還暦でと思ったのでは?

いや、思わないか
自信あったのかもね


そんな世間の幸せなニュースが流れていた今日
おばちゃんは、叱られた

だから、事務仕事は良く分からないのですよ
言い訳になりますけどね

すみませんでした

ぐすっ

posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 18:11| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月04日

びっくりしたなもう!

今朝仕事へ向かう途中、道路の端っこを歩いていた高齢っぽいおばさん
いきなり車の前に出て来て反対側へ渡った!

後ろを確かめもせず、フードかぶってたから音も分からなかったのかも

びっくりしたなもう!

怖いよ

もーっ!

おばちゃんになると大抵のことは怖くなくなるけど
それは怖いよ

それはしちゃいけないよ

あー寿命縮まったしもう

そんな世間は祝日の今日であった
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 18:23| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月03日

季節は何?

歩いていて気付く、雪虫が居なくなった!
と、いうことは・・・・ほんまもんの白い奴が上から落ちてくるんやないの?

え”−っ!やだぁーっ!

うん?でもとんぼも飛んでるやん

季節は何?

今日は暖かかったしなぁ

神様、出来れば夏にしてください

無駄な抵抗・・・・
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 17:04| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月02日

にわかファンですが感動

南アフリカおめでとうございます!

日本を破ったからには優勝してもらわないと困るもんね

にわかラグビーファンで申し訳ないのですが嬉しいです(^^♪

それにしてもまだ試合時間が残っているというのに、優勝カップに南アフリカって彫ってましたけどいいんでしょうか・・
いいとしてもそれを映しちゃっていいのかなぁ

いいよね、とにかく優勝おめでとうございます!
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 20:01| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする