2020年05月16日

変な天気でしたね

今日はずーっとこもって仕事をしていたので外の様子は窓からと移動の車からしか、見てませんけれどなにやら変な天気でしたね

来週も気温のアップダウンが激しいらしいので体調管理に注意が必要ですね

あまり構えすぎても力が入るだけですから出来ることからこつこつがいいですよね

極端な薄着をしない
調整が利くように

お日様にもちょっとでも当たる

程よく体を動かして、お風呂もゆっくり入って、しっかり睡眠をとりましょう

そして笑います
突然笑いだしたりしないでくださいね(^^♪
びっくりされちゃいますから

面白いテレビでも見て笑います

免疫力アップ!

posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:22| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする