2018年01月26日

インフル

はい皆様インフルエンザが凄い勢いで広まっております
ああ・・・今日外来に降りる時マスクし忘れたなぁ・・・
大丈夫か、わたし・・・

で、仕事先からも「インフルエンザ出ましたので体操お休みさせてください」の連絡も入る
ああ・・・毎年あるね
こういうの、あるある

おまけに今年はB型だもんね
熱!って感じではないようだし
分かりにくいよね

なのでおばちゃんも出来る限りの事をします
出来れば鼻うがいもしたいのですが、どうも苦手

皆さん、出来ることはして何とかこの季節乗り切りましょうね(^^♪

運動、食事、睡眠の3つ
これ大事!大事!

そして湿度、加湿器や洗濯物で加湿しましょう
それから空気
部屋全部は無理ですが自分の周りだけでも精油が役立ちます

ラベンサラ(ラバンサラ) ティツリー この2つはお勧めですね
でも精油全てに殺菌作用もありますから、無理せず自分の好きな香りから使ってみてくださいね

芳香にスプレーに入浴に吸入に・・・たぁーくさんあります
そしてトリートメントは肌から精油成分を吸収出来るだけでなく、リラックス効果が免疫力をあげることが期待されます

どうですか?
お気軽にお越しくださいませ(^^♪
posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:24| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする