チェアエクササイズについて

先日６月２５日には産経新聞に、２６日はＴＢＳはなまるマーケットにと　相次いで「チェアエクササイズ」が紹介されました。ちなみに新聞は図書館でご覧になれます♪
ここ函館でも少しづつですが導入していただける施設も増えてまいりました。
現在通所リハビリテーションを行われる施設などでは、集団での運動の時間もあるようですが、おそらくその一つとして、導入されやすい運動かと思います。
チェアエクササイズには　様々な運動レベルに合わせた内容のものがあり、また合わせていけることが大きな特徴の一つでもあります。デイチェアとまで名づけられたものもありますが、何よりもそこへ通って来ていただいている方々や入所されている方々と実際にお会いしてみて、その都度変化をつけられるのが　他ではない特徴と私は実際に４年ほど行わせていただいた経験から、そう考えます。集団で行うレクリエーションだけとも違う、機能訓練とも違う、でも近いような・・・
そんなチェアエクササイズをどうかお試しいただきたいと思います。
また、現在市内の文化教室、市外の地域サークルでも導入されております。
椅子に座ってまで運動なんて・・とお考えの方に是非お試しいただきたいです。以外や以外大変な運動強度まで上げ下げできる運動なのです。そして四肢に障害をお持ちの方にも参加いただける運動でもあります。全国的なマスメディアにやっと認められるようになりました。
嬉しい限りです。
函館ではあまりなじみが無いのかもしれません。

一度お試し下さい。
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