2020年01月27日

姿勢

健康な身体の基本は姿勢

正しい姿勢維持することほど難しいものはないです

しかしながらそれは自身の意識にかかわるもので、歪みは思わぬ形で体にダメージを与えます

さらにそれは自分でケアをしていくものであり、他人の手を借りる受動的なものでは結果は得られません

高齢になるとそれが顕著となります

内臓疾患を引き起こしたり、精神的なダメージすら引き起こしかねません

私は医師ではありませんので治療も診断も出来ませんが、体を見るものとしてはアドバイスが出来る部分があります

今や高齢者に対しても座位姿勢の保持のために介護の現場でもプロの介護士の皆さんはちゃんと学ばれています
そして実践されています
しかし、そういった場に居ない高齢者は家でどんな姿勢をしているのでしょう

私の身近にもとんでもない姿勢で暮らす高齢者が居りますが、あまりに身近で指導しても聞き入れが悪いです 
全く持ってお恥ずかしいかぎりですが・・・


1歳でも若い頃から、今すぐに自分の体を日々ケアできるように向き合って欲しいなぁというのがこの仕事をしていて日々感じることです

さて、1月も終わりに近づいてきました
今年は美しく健康な身体で過ごせそうですか?

posted by フィットネス&アロマセラピー風香 at 19:55| 気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする