道新文化教室４月から五稜郭教室で「簡単ピラティス&アロマ」始まります♪

お陰様で、神山教室でご好評いただいております「簡単ピラティス&アロマ」が４月から五稜郭教室で開講予定となりました。初心者の方に是非ご参加いただきたい講座です。ご自身の体と向き合い、どこに負担をかけて、どこに影響を与えて日々の生活を送っているのか、そのために歪みが出て、体が自分に何かを訴えているのか、じっくりと向き合いながら、ご自身の力で体の中から、深い呼吸に合わせて筋肉や骨格を感じながら体を動かす９０分です。毎回、様々な効果を考えたアロマオイルをブレンドし、芳香させながら、更なる体と心への効果を促します。後半はリラクゼーションの時間を取り、体を動かさずにリラックスそして、静かにご自身の体の声に耳を傾けていただきます。時々軽い眠りに入られる方もいらっしゃいます♪アロマセラピーについてのアドバイスやご質問にもメディカルな面からもお答えいたします。是非お試し下さい♪