今日始まる前に、みなさんとの雑談の中で、後期高齢者の医療費についての話題になりました。数名の方々が対象者だということもあり、
根本的に医療費とは、今の日本の場合病気になって使用される費用であり、予防で利用されることはほとんどないわけで、それが災いしていないかと・・・。病気にならなければいいわけですし、しかしながら少なからず加齢により不調が誰でも出てきます。であれば、それをできるだけゆるやかに、願わくば最小限にして、クオリティオフライフを送って欲しいものです。
そこで、やっぱり運動よね
という話にこれが運動になるの？くらいの印象でもやってみたら結構運動効果が高いのがチェアエクササイズです
立位では不安定になりがちな方でも、チェアなら思う存分動けます
そして何より、仲間達と同じ時間を楽しく過ごす
この効果が絶大です！
一週間に１回でも顔を合わせ、たわいも無い会話をし、そして同じ運動を頑張る
そして「またね
」これです！
なんたって、何にも勝る効果はこれです
ぴんぴんコロリ！これを目指して、出来るだけ健康で過ごす
「１００歳の方がでたら、新聞社を呼びましょうね！そしてみんなでⅤサインで写真に写りましょう！」
今日の帰りに「幸せだよね」って声が聞こえました
そうです「幸せ」はこういうところにあるような気がします
違いますか？
