私の周りにも風邪引きさんが、チラホラ見受けられます。
「うがい」「吸入」しましょう
私は、「あ、変かも？」と感じたら直ぐに、熱いお湯の中に抗ウィルス作用や殺菌効果の高いティーツリーや鼻粘膜に程よい刺激を与え去痰効果のあるペパーミント、そして更に香りを良くして吸い込みながらも癒されるようにレモンを全部で３滴くらいになるように垂らして、そこからのぼって来る蒸気を口から吸い込み鼻から吐きます。
私にとってはこれが究極の風邪予防です
また同じような精油で部屋を芳香浴して消毒します。
ティーツリーはうがいもできます。
自己管理できる方法を１つはもっておくと便利ですし、安心です
