世界野球を見ながらいろいろやっていたら、一回から三点も入れられて心臓に悪いですわ
ああ・・・やっぱり見ない方がいいのかな
気のせいかおばちゃんが見ていると負けるような・・・
さて、いよいよ今年も残すところ48日
6週間ですよぉ
早い
早い
いつもの事だけれど
物は考えよう、あと6週間もある
うん、そうそう
来年のために今できることは何だろう
来年も元気でいたいけれど、そのためには何が出来るだろう
明日があるのなら幸せなことだから
大切に6週間を過ごすべきだもね(^^♪
2019年11月16日
差は後から大きく出ます
パーソナルエクササイズのお客さまはながーいお付き合いです
継続してこそのメンテナンスではあるのですが、なにより対象年齢を40歳以上70歳未満の女性にさせていただいているので
その効果は大きく出ます
女性では一生の中で一番大きく変化する年齢なので、それをどう自分にとって一番いい状態を保つか
一人ひとり違い、また同じ人間でも毎日状態が違います
だからこそ自分を知ってあげる
これが大事
自分のためです
誰のためでもない
グループエクササイズの場合、どうしても周りに合わせがち
けれどそれでは出せない効果が多くあります
7年半ほど継続されている方は、今年一年で4キロ減
サイズも綺麗になっています
勿論外見だけではなく、体内の状態も良い感じです
健康が第一
自分のことは自分で面倒見てあげましょう
現在空き時間枠が、12月から火曜日の午前午後とも多くあります
お気軽にお問合せ下さい
合わせて、エクササイズ後のアロマセラピートリートメントも火曜日が一番予約が取りやすくなっております(^^♪
継続してこそのメンテナンスではあるのですが、なにより対象年齢を40歳以上70歳未満の女性にさせていただいているので
その効果は大きく出ます
女性では一生の中で一番大きく変化する年齢なので、それをどう自分にとって一番いい状態を保つか
一人ひとり違い、また同じ人間でも毎日状態が違います
だからこそ自分を知ってあげる
これが大事
自分のためです
誰のためでもない
グループエクササイズの場合、どうしても周りに合わせがち
けれどそれでは出せない効果が多くあります
7年半ほど継続されている方は、今年一年で4キロ減
サイズも綺麗になっています
勿論外見だけではなく、体内の状態も良い感じです
健康が第一
自分のことは自分で面倒見てあげましょう
現在空き時間枠が、12月から火曜日の午前午後とも多くあります
お気軽にお問合せ下さい
合わせて、エクササイズ後のアロマセラピートリートメントも火曜日が一番予約が取りやすくなっております(^^♪
2019年11月15日
2019年11月14日
ロスったってーねぇ、あなた
ロスが原因で会社休むとか
いいんですかい?
はいはい、おばちゃま世代にも人気のニノでしたからね
みんないろんな感情がありますわな
でもね、アイドルといえども人間ですからね
生きてますからね
いいじゃないですか
おめでたいじゃないですかね
さて、いよいよ勢いづいてきた冬
明日までどの位積もるんですかね
一応いろいろな手は打ちましたよ
余計に売っちゃったかもしれないくらい
長靴2足も買っちゃったし、スノトレも新調したんだぁ
だって今日は○○歳以上割り引きの日だったんだもん
歳とると得なこともあるんだよん(^^♪
いや、歳とると足元がおぼつかなくなるのよ
だから靴は大事なのね
皆さんはどんな準備されたんでしょうね
体メンテナンスに季節は関係ありませんよ
体は新調できませんからね
日々の積み重ねが大事です
いっちに、いっちに♬
いいんですかい?
はいはい、おばちゃま世代にも人気のニノでしたからね
みんないろんな感情がありますわな
でもね、アイドルといえども人間ですからね
生きてますからね
いいじゃないですか
おめでたいじゃないですかね
さて、いよいよ勢いづいてきた冬
明日までどの位積もるんですかね
一応いろいろな手は打ちましたよ
余計に売っちゃったかもしれないくらい
長靴2足も買っちゃったし、スノトレも新調したんだぁ
だって今日は○○歳以上割り引きの日だったんだもん
歳とると得なこともあるんだよん(^^♪
いや、歳とると足元がおぼつかなくなるのよ
だから靴は大事なのね
皆さんはどんな準備されたんでしょうね
体メンテナンスに季節は関係ありませんよ
体は新調できませんからね
日々の積み重ねが大事です
いっちに、いっちに♬
2019年11月13日
2019年11月12日
歯医者さんあるある
先生「虫くってないみたいですね」
私「はぁ、そうですか」(衣替えで出て来たセーターみたいに言うなぁ)
(別に歯が痛くて来たわけじゃないんだけどなぁ・・クリーニングに来たんだけどなぁ・・で、ちょっとひびいただけなんだけどなぁ・・・)
先生「知覚過敏ですね」
私「はぁ、そうですか」(内心、おっしゃれー♫CMで女優さんたちが言ってるあれでしょ♫)
が、しかしその実態は・・・
衛生士さん「歯茎が年齢とともに下がって来るからですね」
私「?」(じゃあ、先生もそう言えばいいのに 老化ってことじゃん)
皆さん、知覚過敏という一見オサレな言葉に騙されてはいけません(注:その限りではありません)
そして何故、衛生士さんは治療中に話しかける・・
返事をする私「あ”−」
だがこれでいつも通じている
歯医者さんあるある
私「はぁ、そうですか」(衣替えで出て来たセーターみたいに言うなぁ)
(別に歯が痛くて来たわけじゃないんだけどなぁ・・クリーニングに来たんだけどなぁ・・で、ちょっとひびいただけなんだけどなぁ・・・)
先生「知覚過敏ですね」
私「はぁ、そうですか」(内心、おっしゃれー♫CMで女優さんたちが言ってるあれでしょ♫)
が、しかしその実態は・・・
衛生士さん「歯茎が年齢とともに下がって来るからですね」
私「?」(じゃあ、先生もそう言えばいいのに 老化ってことじゃん)
皆さん、知覚過敏という一見オサレな言葉に騙されてはいけません(注:その限りではありません)
そして何故、衛生士さんは治療中に話しかける・・
返事をする私「あ”−」
だがこれでいつも通じている
歯医者さんあるある
2019年11月11日
来るのかぁ〜?来てみろぉ〜
と、週間天気予報の雪だるまを見て不機嫌になり、かつ意気込む
あ〜あ、何だって、毎年のことなのにイラつくんですよね
冬がお好きの皆さんには悪いんですけどね
あと5ヶ月も我慢すればいいですかね
もっと短くてもいいですかね
ああ・・・考えるだけ時間の無駄
さて、今年のうちにやっときたかったのにぃ
運動もアロマも、という方
まだ時間はあります
お気軽にお問合せ下さい
メールでのお問合せをお願いいたします
電話をとれたためしがありません・・・・
あ〜あ、何だって、毎年のことなのにイラつくんですよね
冬がお好きの皆さんには悪いんですけどね
あと5ヶ月も我慢すればいいですかね
もっと短くてもいいですかね
ああ・・・考えるだけ時間の無駄
さて、今年のうちにやっときたかったのにぃ
運動もアロマも、という方
まだ時間はあります
お気軽にお問合せ下さい
メールでのお問合せをお願いいたします
電話をとれたためしがありません・・・・
2019年11月09日
スピードを上げてみる
寒くなってきたので、外を歩くスピードを上げます
すると暖かい
全身運動を効率よく出来ます
足元が滑るようになったら、またスピードダウンですが、それまではアップです
これからの季節なかなか外も歩きにくくなります
ではどうすればいいのか
いろいろな方法があります
室内を歩く、そういうスペースがあるなら
職場の階段やマンションの階段をいつもより1階多く上り下りする
雪が積もってしまったら、「雪かき」これに勝る全身運動はない
そして、ここポイント室内での筋トレ
毎日、ちょっとだけ
大きな筋肉を使う
そうするとその後が長持ち
体の中は燃えてます!
お勧めです(^^♪
でも自分には何が必要?
そんな時には風香がお手伝いします(^^♪
すると暖かい
全身運動を効率よく出来ます
足元が滑るようになったら、またスピードダウンですが、それまではアップです
これからの季節なかなか外も歩きにくくなります
ではどうすればいいのか
いろいろな方法があります
室内を歩く、そういうスペースがあるなら
職場の階段やマンションの階段をいつもより1階多く上り下りする
雪が積もってしまったら、「雪かき」これに勝る全身運動はない
そして、ここポイント室内での筋トレ
毎日、ちょっとだけ
大きな筋肉を使う
そうするとその後が長持ち
体の中は燃えてます!
お勧めです(^^♪
でも自分には何が必要?
そんな時には風香がお手伝いします(^^♪
2019年11月08日
いろんな意味で大変な年代よね
自分の体も日々良い方には向いて行かないことの方が多い中年女子
おまけに自分以外にも悩みごと多いのもこの年代
家族の事、仕事の事、いろいろね
そんな大変な世代の皆様に体メンテナンスのご案内をさせていただいている風香でございますが
40代から60代女子を対象にさせていただいているのもそういう理由からです
年齢を重ねないと分からない事
それは体も同じ
心もね
自分が経験したことだからこそ分かるってことは大事
それを分け合って
いざ!明るい自分の未来へ(明るいと思うことが大事)
メンテナンスしましょ♪
寒くなってきましたね
お家でも出来ることをアドバイスしながらのパーソナルエクササイズ60分で
元気をキープしませんか?
12月は火曜日に空き時間のあるところがございます
お気軽にお問合せ下さい(^^♪
おまけに自分以外にも悩みごと多いのもこの年代
家族の事、仕事の事、いろいろね
そんな大変な世代の皆様に体メンテナンスのご案内をさせていただいている風香でございますが
40代から60代女子を対象にさせていただいているのもそういう理由からです
年齢を重ねないと分からない事
それは体も同じ
心もね
自分が経験したことだからこそ分かるってことは大事
それを分け合って
いざ!明るい自分の未来へ(明るいと思うことが大事)
メンテナンスしましょ♪
寒くなってきましたね
お家でも出来ることをアドバイスしながらのパーソナルエクササイズ60分で
元気をキープしませんか?
12月は火曜日に空き時間のあるところがございます
お気軽にお問合せ下さい(^^♪
2019年11月06日
2019年11月05日
還暦で菊池桃子さんとねぇ・・・
凄いですよね、あの菊池桃子さんを射止めたのは還暦の官僚さん
桃子さんは幾つになっても美しい
いいねぇ美しい51歳
そして赤いバラを渡してプロポーズしたお相手も
まさか還暦でと思ったのでは?
いや、思わないか
自信あったのかもね
そんな世間の幸せなニュースが流れていた今日
おばちゃんは、叱られた
だから、事務仕事は良く分からないのですよ
言い訳になりますけどね
すみませんでした
ぐすっ
桃子さんは幾つになっても美しい
いいねぇ美しい51歳
そして赤いバラを渡してプロポーズしたお相手も
まさか還暦でと思ったのでは?
いや、思わないか
自信あったのかもね
そんな世間の幸せなニュースが流れていた今日
おばちゃんは、叱られた
だから、事務仕事は良く分からないのですよ
言い訳になりますけどね
すみませんでした
ぐすっ
2019年11月04日
びっくりしたなもう!
今朝仕事へ向かう途中、道路の端っこを歩いていた高齢っぽいおばさん
いきなり車の前に出て来て反対側へ渡った!
後ろを確かめもせず、フードかぶってたから音も分からなかったのかも
びっくりしたなもう!
怖いよ
もーっ!
おばちゃんになると大抵のことは怖くなくなるけど
それは怖いよ
それはしちゃいけないよ
あー寿命縮まったしもう
そんな世間は祝日の今日であった
いきなり車の前に出て来て反対側へ渡った!
後ろを確かめもせず、フードかぶってたから音も分からなかったのかも
びっくりしたなもう!
怖いよ
もーっ!
おばちゃんになると大抵のことは怖くなくなるけど
それは怖いよ
それはしちゃいけないよ
あー寿命縮まったしもう
そんな世間は祝日の今日であった
2019年11月03日
2019年11月02日
にわかファンですが感動
南アフリカおめでとうございます!
日本を破ったからには優勝してもらわないと困るもんね
にわかラグビーファンで申し訳ないのですが嬉しいです(^^♪
それにしてもまだ試合時間が残っているというのに、優勝カップに南アフリカって彫ってましたけどいいんでしょうか・・
いいとしてもそれを映しちゃっていいのかなぁ
いいよね、とにかく優勝おめでとうございます!
日本を破ったからには優勝してもらわないと困るもんね
にわかラグビーファンで申し訳ないのですが嬉しいです(^^♪
それにしてもまだ試合時間が残っているというのに、優勝カップに南アフリカって彫ってましたけどいいんでしょうか・・
いいとしてもそれを映しちゃっていいのかなぁ
いいよね、とにかく優勝おめでとうございます!
2019年11月01日
2019年10月31日
2019年10月30日
2019年10月29日
こ、これは、何かの試練なのか・・・?
仕事を終えてお風呂から上がってきたら、マツコがチーズケーキを食している!
こんなお腹のすく時間に
そんなものを見せるなんて
こ、これは何かの試練なのか・・・・?
それもこの辺じゃ手に入らぬものばかりじゃないか!
当たり前だけれど
ああ・・・食したい
食したい
し、しれんだ
我慢するぞ
寝る前に食してはいけないのだから
いけないのだから・・・・
・・・だから・・・
ら・・・
キュルル・・・
こんなお腹のすく時間に
そんなものを見せるなんて
こ、これは何かの試練なのか・・・・?
それもこの辺じゃ手に入らぬものばかりじゃないか!
当たり前だけれど
ああ・・・食したい
食したい
し、しれんだ
我慢するぞ
寝る前に食してはいけないのだから
いけないのだから・・・・
・・・だから・・・
ら・・・
キュルル・・・