生きるということは

「誰かに借りを作るということ」「借りを返していくこと」
今テレビの番組で、ガンに侵された教師の方が、残りの人生を「生きるということ」を様々な学校で講演されて歩かれているというのを見て、その中で話されていました

そうかもしれませんね。一期一会という言葉もある反面、人はどこかで誰かとつながりを持って生きていくのですね

「友達はいますか？」と生徒に投げかけると、居ると答えた生徒が数人だったとか、「友達っていいものだよ」と教える先生

あ、最近あんまり友達と連絡取れてないかも
いけませんねぇ・・
ちなみに明日は東京なので、東京の友達に会えます。
他にも多くの仲間に会えます
久々楽しい時間を過ごせます

毎日勿論楽しく暮らしていますが、また違った意味で楽しいものです
「お金持ちにはならなかったけど、偉くもならなかったけど、それでもまぁまぁいい人生だったと言える人生を送って欲しい」とホスピスの患者さんがおっしゃってました。（番組内で）

まさに、そんな時間を過ごしているような気がします

パーソナルピラティス

１対１でじっくりと、個別指導のパーソナルピラティスは、ご自身の体を理論的に分析して指導してほしいとお考えの方にお勧めです。普段はグループ指導のピラティスレッスンを受けている方にも、たまにはしっかりチェックを受けると次からの動きに変化が出てきます。

メンテナンス、自分の主治医は自分かも

昨日の夜のテレビ番組で「主治医が見つかる診療所」でしたか・・・
確かそういう番組で、メタボリックを解消する方法のひとつの運動の紹介のところで、中尾先生というインストラクターの方が出ていらっしゃいましたが、もう何年前でしょうか、アメリカ研修で何度かご一緒させていただいたこともり懐かしい〜と思いながらみていました。
私も同じ仕事をしているので、昨日紹介されていた運動もチェアエクササイズやピラティスで行っています。
本来健康になりたい！と思ったら、あまりガツガツ運動しても効果はないのです。本当に体の奥から自分で自分を動かす、これが大事です

なので、誰かにやってもらう整体も必要な時はありますが、日々自分でどれだけメンテナンスをしてあげているかがポイントと考えられるのではないでしょうか？

体にも心にも、です。
そういう意味では、ピラティスはまさにその基礎代謝をあげて脂肪を燃焼し、さらに体のゆがみを整えるように体を使っていく、素晴らしいものだと思うのです。（ちょっと自画自賛？）

香りで心をメンテナンス、そしてトリートメントで精油成分とハンドマッサージによる体へのメンテナンス、さらに平行して体を動かすことでのメンテナンス

中尾先生もおっしゃってましたが、簡単に何処でも、スポーツクラブに行かなくても毎日意識を高めていることが大事です。
「椅子にお尻を小さくして腰かける」それだけで骨盤底筋群が使われる・・・それだけです

病院に行きたくない健康で楽しい時間を毎日送りたい

だから、メンテナンスです、自分で出来る自分が主治医の「メンテナンス」

もう直ぐ、新しい春がやってきます。今日からチャレンジしてみませんか？

変ですねぇ・・・

パソコンの調子がいまひとつ・・・
どうやらこのブログも調子が悪いらしく。
今日は今書いているものが、今日中に反映されないのかも・・・ですね。
今日は暖かかったですね
早く春が来ないかなぁ
でも毎日が早く過ぎているように感じるのは歳のせいかもしれませんが、もう１月も終わりが近づいていますね。
あと１１ヶ月、さてどういう時間を重ねることができるでしょうか。

道新文化教室講師会の新年の集いがありました

講師になって初めて、多くの講師が集まる場に出席させていただきました。大先輩の講師の先生の中で緊張しました。フォークダンスを教えていらっしゃる講師の其浦先生がとても綺麗で可愛いブルガリアの衣装を着てダンスを教えて下さいました。とても素敵だったので写真を撮らせていただきました。先生はじめ、周りの先生達が優しくして下さいました。とても楽しく過ごさせていただきました。ありがとうございました。

アロマセラピーの基礎技術

今日の「看護・介護・福祉の現場へのアロマセラピー」講座は、アロマセラピーの基礎技術でした。患者さんに足浴をする時の一工夫や、精油を使って行えること、作れる物を実際に行いました。盛り沢山で、あっという間の３時間でした。

こける・・・

今日は雪かきをしました
多分多くの方がされたと思うのですが・・・意外と雪をかいてるうちに滑ったりもして
すると、やってしまいました。雪かき持ったまま、それも前にコケました、思いっきり
さらに、その場所が人通りがただでさえ多いところで、さらにさらに時間が交通量の多い時間で・・・
信号待ちの多くのドライバーの皆さんにしっかり見られました
「ギャーッ！」とか言ってコケたような気がします。
下校時刻で近所の小学生も結構歩いてて・・・

今日のブログにコケたところを見たと書く人が沢山いそうで怖い・・。

大雪

今日は荒れた天気でした
しかし子供たちは元気で、あの吹雪の中雪だるまを作っていました
学校は休みだと聞きましたが、そこまでするような天気だったのでしょうか？
子供は風の子っていうのは、もう通用しないのでしょうか・・・。
私が子供の頃は、もっと雪が多くて、手がかじかんで感覚がなくなるまで雪の中遊んだものです
地球温暖化、生活も温暖化？でも灯油が高騰で部屋は低温化

バスフィズ成功！

バスフィズ成功しました！それも、とびきり良い香りに出来上がりました。自画自賛。２月のわくわくアロマ講座はバスフィズで決まりです。

ゴージャスでデリシャス！

仕事でお世話になっているデイケアの昼食です。調理師さんが有名な方で、味もとびきりです！今日は１月お誕生日の方々へのお誕生日メニューでした。見た目も美しく、味は勿論最高です。ついパチリ！でも写真では上手く伝わりませんねぇ〜。残念

バスフィズ

何回も作成しているにも関わらず、何故に？今日のバスフィズは上手く出来ませんでした。何か配合を間違えたかしら？寒い季節のバスタイムは泡がブクブク出て、さらにそこから心地よい香りがするバスフィズが最高です。

香りのＴＰＯ

すれ違った時に「あ〜いい香り」と感じる香りをつけていらっしゃる方も多い今日この頃
しかし、この香りも時と場合によりますよね。
勿論良くそれを感じるのは食事の席だと思うのですが、他に意外と
困るのが、運動の場なんですね。
マシーンを使う場合、誰かと誰かに挟まれたマシーンでトレーニングをしていると、逃げ場が無く、ただでさえ酸素を吸いたいのに、香って来る香りがきつかったり、こういう仕事をしてると「あ、香料をかなり使ってる香りだなぁ、天然じゃない」とか、考えてしまったり・・・
仕事で使うスタジオに入ると前のクラスに「どんだけ〜」と言ってしまいたくなるような香りをつけていらしたお客様がいらっしゃるようで、自分のお客様から苦情が出たり

「香りのＴＰＯ」大事です

姿勢分析

仕事柄、お風呂とか、トレーニングルームなどで、ついつい姿勢を観察してしまいます。
自分自身、あまりにも良くない姿勢の見本のような姿勢にも関わらず、お客様の姿勢を見せていただく関係で、ついつい目が・・・・

あ、スクワットしている後姿のあの人、坐骨の位置が左右で違うとか、ウォーキングしている人の左足が内旋してるとか・・・。

キョロキョロ

正しい絵に書いたような姿勢の人は勿論居ません
居たら変かも

思い出・・・レトロ

今日たまたま、先日閉店した「トップス」の前を通りました。
閉店までには来たいと思ったのですが、来れないまま残念に思っていたその店の前を通ると、様々な思い出がよぎります。
多分同年代の方はみんな何かしら思い出のある店だと思います。
チューリップパフェ、なごやうどん、グラティーナ、生クリームパフェ・・・・そして友達との楽しい会話、時間は瞬く間に過ぎていつも帰りが遅くなり親に小言を言われることはしょっちゅうでした♪

特に土曜日の午後は様々な高校の制服で店内は埋め尽くされていました。懐かしい・・・でもそんな思い出の場所はもう無いのですね。寂しいです

そして仕事の打ち合わせで伺ったのは「函館市公民館」
もう８０数年経つのではと言われるその建物は、「レトロ」そのものでした。
今でもこんな建物が函館にあるなんて
まるで映画に出てきそうなその建物は、やはり映画の撮影にも使われることがあるそうで、最近では「リトルＤＪ」でも使われたそうです。
タイムスリップできました。懐かしい、本当に懐かしい

よかったら一度足を運んでみて下さい。

阪神淡路大震災から

今日は、あの大震災が起こった日ですね。
私の知人にも震災に会った方が何人もいます。
たんすの下敷きになった方、今では笑顔で話してくださいますが、記憶には恐ろしい光景が今でも残っているのでしょう。
人は自然には勝てないものでも、共存できるものならいいですね。
今となっては無理かもしれません。
災害グッズは用意してありますが、すぐ手の届くところには置いてありません。中身もきちんと点検しなければいけませんね。
ベットのそばに靴を置いているといいよ、聞きます。
分かっていても置いてないし、季節によって対応できる服も入っていなければいけませんね。
反省。

ブレンドのお勉強

スクールの授業の中には、様々な精油をブレンドするために、香りを合わせて嗅いでみたり、ブレンドファクターという精油ごとに付けられた数値を用いて計算してブレンドする滴数を算出することも出来ます。今日はそれを使ってローションを作りました。大正解のローションが出来たのではないでしょうか。

支え

デイケアの職員の方が書いて下さった歌いながら運動する時の歌詞を書いた紙です。
字も絵もとても上手で行く先々で誉められます。この暖かい支えに仕事へ行くたび元気をもらって頑張ることができます。

「ウルルン滞在記」

という題名でよかったでしょうか？昨日のテレビ番組ですが、結構長く続いている番組ですね。たまにしか見られませんが、見ると感動してしまいます。
全く知らない異国の家庭に入って生活をし、様々な経験を通して人間の絆が深まるんですよね。昨日は滞在先の家庭のお母さんが、今度来た時に誰も居なくて家に入れなかったら困るからと、家の鍵をプレゼントしてくれていました。
うるる・・・・きましたねぇ、あのシーンは、ジィーんと

私はホームスティとかしたことはありませんが、外国一人旅で人の温かさに何度か触れたことがあります。
言葉が片言で上手く話せなくても、一生懸命理解しようとしてくれたり・・・あ・・あの黒人のおばさん、元気かなぁ・・
あのローカルバスでいろいろ話しかけたり、説明してくれたり、降りるところを教えてくれたおじさん元気かなぁ・・・なんて

昨日の番組を見てて思った事、世界中の人が世界中を歩いて、世界中の人に触れ合えば、きっと争いは無くなるんじゃないかな、って。
みんな同じものが流れている人間で、みんな同じ人間の心を持った動物なのに。

何処か、行きたくなった・・・

明日は成人式

そうなんですねぇ、明日は成人式なんですね
私は成人式に出ていないので、どんなものなのか毎年気になります

あの頃は、事前に写真、つまり振袖姿の、を撮るなんて風習も無く
そのくせ朝早くから美容室で着付けにセット、今のようにメイクはしてもらいませんでしたが、一応そういうことをして、いざ、写真屋さんへ行くのですよねぇ。

ところが、もの凄く混むわけで、みんな前撮りなんてしないから
で、式に間に合わなかったわけで・・・

ま、ものは考えようで、そのせいで忘れられない「成人式」なのです

同級生

今日は久々に去年再会した同級生とゆっくり会えました。
何年会ってなくても、全く違和感無く過ごせるのが同級生だなぁ・・と改めて実感
時間はあっという間に過ぎました。久々に聞く同級生の名前や近況

高校を卒業してかれこれ○○年
あっという間のこの時間にみんなそれぞれの人生を生きて、そして今を生きている

歩いてきた時間に何があっても、それは決して無駄ではない
人を強く、優しく、たくましく成長させて、さらに素晴らしい人へと変えていくもの

今日会えた同級生は、とても素敵な女性になっていました